గర్భిణులు తినకూడని కొన్ని ఆహార పదార్థాలు......

జున్ను:
మామూలు జున్నుతో పోల్చినట్లయితే చిక్కని జున్ను చాలా విధాలుగా గర్భినులకు నష్టం కలిగిస్తుంది. కావున చిక్కని జున్నుని తినడం వలన మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులకు అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. ముఖ్యంగా శరీర నిరోధక శక్తి మీలో పెరుగుతున్న పిండానికి రక్షణ కలిపిస్తుంది. బ్రీ, కామేమ్బెర్ట్, ఫెటా, క్వేసో బ్లాంకో, బ్లెవు వంటివి ఎక్కువ జున్నుని కలిగి ఉంటాయి.

పచ్చి గ్రుడ్లు:
పచ్చి మాంసము, పచ్చి గ్రుడ్డ్లు గర్భ సమయంలో సాల్మొనెల్లా వలన కలిగే వ్యాధులను కలుగచేస్తాయి. కావున గ్రుడ్డు మరియు పిండితో చేసిన ఆహార పదార్థాలను తినకండి. ఇంకా కస్టర్డ్స్, ఇంట్లో చేసే పిండి పదార్థాలు, కేక్ బట్టర్, ఇంట్లో చేసే ఐస్ క్రీమ్స్, ఎగ్నాగ్, మాయో.. వంటివి కూడా తినకండి.

బొప్పాయి పండు:
దీనిని తినటం వలన గర్భ సమయంలో లేదా శిశు జనన సమయంలో అధిక స్రావానికి గురిచేస్తుంది. పొప్పడి పండు ఎక్కువ 'లాటేక్స్'ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది గర్భాశయాన్ని సంకోచాలకు గురిచేస్తుంది. గర్భం ధరించిన మూడు నెలల తరువాత దీన్ని తినకూడదు. దీన్ని తేనె లేదా పాలతో కలిపి తీసుకోవటం వలన దీని శక్తి మరింతగా పెరుగుతుంది.

తీపి పదార్థాలు:
గర్భంతో ఉన్నపుడు తీపిపదార్థాలు ఎక్కువగా తినకూడదు. వైద్యుడు తెలిపిన విధంగా 9 నెలలు కాకుండా, సరిపోయేంత షుగర్'ని తీసుకుంటే సరిపోతుంది. గర్భ సమయంలో ఎక్కువగా షుగర్ తీసుకోవటం మంచిది కాదు అని ప్రయోగాత్మకంగా నిరూపించబడింది.

మాంసం:
డెలి మాంసాలు 'లిస్టిరియాసిస్'లను కలుగచేసే కారకాలతో ప్యాక్ చేయబడి ఉంటాయి. ఇవి గర్భాన్ని నిరోధించే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి కావున వీటిని గర్భ నిరోధక ఆహార పట్టికలలో చేర్చారు. కారణం ఇవి శరీరంలో వేడిని 165 డిగ్రీల వరకి పెంచి, మీకు మరియు మీ కడుపులో పెరుగుతున్న శిశువుకి హాని కలిగిస్తాయి. కావున గర్భ సమయంలో వీటికి దూరంగా ఉండండి.

Comments

Popular Posts